医学部受験生のあなたへ。
週に半日は、休んでいますか。休んでいない人は、ダメ。
あなたの部下である「体と頭」を、いじめてはいけませんよ。
「緩急」をつけること。
勉強を頑張っていると、隣の受験生が自分より賢く見える瞬間があります。
だから、気持ちが焦って、休まず走り続けてしまう。
でも、自分の頭に最も負担をかける行為の一つは、この「焦り」です。
心がせわしなくなると、ワーキングメモリという、記憶領域の力が弱くなってきます。
すると、簡単な計算すらできなくなってしまう状態になります。
こうなると、勉強をしてもまったく理解が進まず、時間だけが過ぎるという負のループに陥ります。
この状態から抜け出す良い方法は、
自分の中で、「緩急」をつけることです。
隣の受験生が賢く見えても構いません。
でも、時間を区切って落ち込みましょう。
そして、週半日の休みは先にスケジュールに入れること。
この時間は、全てを遮断して、自分の好きなことだけ考えましょう。
その際に、自分に「休んでもいいよ」と許可を出すことが重要です。
自分の才能を発揮するためには、
リラックスも、仕事のうち。
よくケアをして楽しんだ後、また気合をいれれば、心と身体も喜んで協力してくれるでしょう。
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スクール東京
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成川豊彦
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略歴
昭和49年（1974年）
Ｗセミナー・グループを設立。
平成12年（2000年）
国際著名人年鑑「InternationalWHO’SWHOofProfessionals」に選出される。
平成21年（2009年）
司法試験・予備試験専門の少人数制予備校「スクール東京」の最高名誉顧問に就任。
司法試験・予備試験の合格に向けて、自ら直接指導。
現在
中国・西南法政大学客員教授も務め、教育・健康の分野において国内外で活躍中。
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